防疫+嚴寒 居家也要“動起來”

本報訊(全媒體記者 吳迪迪)全民疫情防控,加之户外寒風瑟瑟,許多市民選擇在家運動。昨日,記者調查發現,有的市民通過線上平台鍛鍊身體,一些教練線上教學,與隊員互動,大家樂享雲健身。“天太冷,外出運動計劃取消,在家運動也很爽!”市民娜娜告訴記者,這兩天降温,外面太冷了,不適合運動健身,她就在家裏做運動了。一個人獨自鍛鍊沒意思,她就跟着健身大咖上運動直播課,一堂課下來大汗淋漓,運動效果不比在户外差。愛練單槓的劉先生也因為天冷暫停了外出鍛鍊,他告訴記者,常鍛鍊的人,一天不練就不舒服,家裏沒辦法練單槓,他就改練平板支撐了。

除了市民居家運動,一些教練員和運動員也暫停了訓練課,改為線上教學在家運動。“搏擊課停課不停學,線上教學也給力!”武館於薇教練和其他教練員在手機屏幕前演示搏擊動作,線上與學員交流。於教練告訴記者,疫情防控正當時,武館暫停上課,但訓練沒有停止,教練們每天通過手機和學員連線進行教學,督促學員在家認真訓練,不要落下教練佈置的任務。

責任編輯:韓簫陽